endormi trop tard pour le faire

[Banning]

Au début, j'ai vraiment eu du mal avec l'incertitude de savoir si j'allais pouvoir courir à nouveau. Je pensais que le bonheur ne viendrait qu'une fois que j'étais certain de mon avenir. Soit je serais Nike Air Max Tavas Femme certain que je pourrais courir à nouveau et que la connaissance apporterait le bonheur, soit je serais certain que je ne pourrais pas courir à nouveau et, grace à l'acceptation, je pourrais apprendre à être heureux.

Finalement, j'ai commencé à me sentir beaucoup plus heureux quand j'ai accepté où était mon corps chaque jour. J'ai commencé à me concentrer sur le moment présent, plut?t que de me fixer sur l'avenir. Il est devenu beaucoup plus facile d'accepter le moment présent a) je pouvais marcher sans douleur et b) je me suis familiarisé avec des alternatives à la course à pied (c.-à-d. Vélo, ski, sauna, bain à remous, yoga, etc.). En essayant de tout, j'ai trouvé des activités que mon corps pouvait faire sainement et joyeusement tous les jours.

?La vie ne doit pas être un voyage vers la tombe avec l'intention d'arriver en Nike Air Max Tavas Womens toute sécurité dans un corps joli et bien préservé, mais plut?t de déraper à flanc dans un nuage de fumée, complètement épuisé, totalement usé et proclamant bruyamment 'Wow ! Quelle course!'"

Dean Karnazes aime et répète souvent cette citation. Avant ma blessure, j'ai interprété l'amour de Dean pour cette citation comme une indication claire que Dean était mal à l'écoute de son corps et faisait probablement des dommages inutiles. Je n'étais pas impressionné.

Cependant, un an plus tard dans mon parcours de blessure, j'ai trouvé un nouveau sens dans cette citation. J'ai réalisé qu'en vieillissant, je ne pouvais plus arrêter toute activité chaque fois que je ressentais de la douleur. Dans la quarantaine, les maux et les douleurs sont de plus en plus courants, et si ma réponse aux maux et aux douleurs est toujours de m'allonger sur le canapé, je finirai par m'allonger sur le canapé pour le reste de ma vie!

Cette citation est devenue un rappel étrangement réconfortant que mon corps n'est pas censé durer éternellement. Je ne peux pas me battre à chaque fois que je me blesse. Mon corps se détériore. Les blessures sont inévitables. Le but n'est pas de ne jamais se blesser. Au lieu de cela, le but est d'avoir autant d'aventures que possible avec ce corps qui m'a été donné avant de mourir.
Est-ce que j'hésite un peu à partager cette pensée avec les autres coureurs? Oui. Oui. Est-ce que je songe à relever le défi des 50 marathons de Dean en 50 jours? Non, absolument pas! Je pense toujours qu'il est important de protéger les corps qui nous sont donnés, et je pense que de nombreux coureurs devraient être plus gentils et plus doux avec leur corps. écoutez votre corps. Prenez du temps lorsque votre corps vous le dit. Sommeil. Nourrissez votre corps avec de la nourriture saine et bonne… et en quantité suffisante.

J'ai trouvé cet itinéraire sur MapMyRun et j'ai pensé qu'il ressemblait à un bon. 20 miles en solo? J'avais définitivement besoin Adidas Zx 700 Femme d'un itinéraire différent. Celui-ci a emprunté la West Side Highway, traversé le pont de Brooklyn, descendu Flatbush Ave jusqu'à Prospect Park et vice-versa. Je n'ai fait que des courses à Prospect Park, donc j'étais excité à l'idée (voir ce que j'y ai fait?) D'y courir.

J'ai commencé avec une attitude vraiment négative les premiers kilomètres. Chaque fois que mon Garmin bipait, je pensais, encore 18 miles à gauche? Il reste encore 17 miles? Une fois arrivé à Battery Park, à environ 4 ou 5 miles, j'ai réalisé que je devais changer cet état d'esprit ou cette course semblerait encore plus longue qu'elle ne l'était en réalité. Curieusement, une fois que j'ai décidé d'être plus positif sur la course, mon rythme a ralenti. Merde, peut-être que la négativité est en fait meilleure pour courir.

J'ai couru devant mon ancien appartement Adidas Ultra Boost Mujer du centre-ville, puis sur le pont de Brooklyn, que je courais souvent quand j'habitais là-bas - et je n'en ai jamais eu marre. Mon rythme a de nouveau considérablement ralenti sur le pont, et j'ai vraiment essayé de ne pas être obsédé par ce que lisait ma montre. Et ne pas jeter de coudes aux touristes sur le pont.

Je suis arrivé à Brooklyn, j'ai allumé Tillary et j'ai trouvé Flatbush assez rapidement. J'ai dévalé Flatbush sur environ 3 kilomètres jusqu'à Prospect Park et suis entré par tous les camions de nourriture. à ce moment-là, j'aurais souhaité marcher, pas courir, et pouvoir m'arrêter pour un rouleau de homard.

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